Você sabia que aquela taça de vinho à noite ou a cerveja com os amigos podem afetar a saúde do seu coração? Vamos explorar o que a ciência nos diz sobre o impacto do consumo de álcool em nosso órgão vital, o coração.
Álcool e Risco de Fibrilação Atrial (FA)
A fibrilação atrial, ou FA, é uma condição cardíaca comum que pode levar a sérios problemas de saúde, incluindo acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca. A pesquisa científica indica que o consumo de álcool está relacionado ao aumento do risco de FA.
Mas quanto é muito? Segundo estudos, mesmo o consumo leve de álcool, como uma taça de vinho por dia, pode aumentar o risco de FA. Portanto, é importante considerar limitar o consumo de álcool para proteger a saúde do seu coração.
Álcool e o Coração
Nosso coração é sensível ao álcool, e seu efeito pode variar de pessoa para pessoa. Beber em excesso pode causar pressão alta, danos ao músculo cardíaco e aumentar as chances de arritmias cardíacas. Além disso, a pesquisa mostra que o consumo de álcool pode elevar os níveis de certos biomarcadores cardíacos, como NT-proBNP e hsTnI, indicando estresse no músculo cardíaco.
O Que Fazer?
Conheça seus limites: É fundamental entender seus próprios limites e como o álcool afeta seu corpo. Se você perceber efeitos negativos, considere reduzir o consumo. Beba com moderação: Se optar por consumir álcool, faça-o com moderação. Isso significa limitar a ingestão a quantidades seguras, como uma bebida por dia para as mulheres e até duas para os homens.
Consulte um médico: Se você tem preocupações sobre seu consumo de álcool ou sua saúde cardíaca, não hesite em procurar orientação médica. Eles podem ajudá-lo a avaliar os riscos e tomar decisões informadas.
Lembre-se, seu coração é um órgão precioso e merece cuidados adequados. Conhecer os impactos do álcool é o primeiro passo para tomar decisões conscientes sobre seu estilo de vida.
Esteja atento à sua saúde cardíaca e tome decisões que beneficiem seu bem-estar a longo prazo. O equilíbrio é a chave! ❤️🍷🥂 #SaúdeDoCoração #ÁlcoolECoração #CuideDeVocê
Referência
Csengeri D, Sprünker NA, Di Castelnuovo A, Niiranen T, Vishram-Nielsen JK, Costanzo S, Söderberg S, Jensen SM, Vartiainen E, Donati MB, Magnussen C, Camen S, Gianfagna F, Løchen ML, Kee F, Kontto J, Mathiesen EB, Koenig W, Stefan B, de Gaetano G, Jørgensen T, Kuulasmaa K, Zeller T, Salomaa V, Iacoviello L, Schnabel RB. Alcohol consumption, cardiac biomarkers, and risk of atrial fibrillation and adverse outcomes. Eur Heart J. 2021 Mar 21;42(12):1170-1177. doi: 10.1093/eurheartj/ehaa953. Erratum in: Eur Heart J. 2021 Jul 15;42(27):2711. PMID: 33438022; PMCID: PMC7982286.
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